昨晚喝1杯子咖啡搞得1夜无眠怎么办？
男 | 46岁 2011-03-12 08:05:39
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健康咨询描述： 昨晚，晚饭后喝1杯子咖啡，10点上床，就是睡不着，翻来覆去，搞得1夜无眠。现在觉得精神分散，怎么办？
想得到怎样的帮助：昨晚喝1杯子咖啡搞得1夜无眠怎么办？
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2011-03-12 08:08:33
睡觉之前不要使用咖啡，有刺激作用，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要
祝您健康！
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