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高三学生经常熬夜该怎么办？

男 | 18岁悬赏100个健康币 2011-03-12 16:44:58 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名高三学生，快高考了，我现在晚上经常熬夜，晚上1点睡觉，五点半起床，中午睡45分钟，这样过了几天后出现了胸闷，想呕吐的状况，该怎么办？另外，我经常熬夜，为了避免瞌睡，该吃点什么？或者喝点什么？我现在早上一直喝咖啡，以后打算喝绿茶泡枸杞，管不管用呢？

想得到怎样的帮助：怎么才能不瞌睡，精神集中? 身体健康...

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邢月医师擅长: 中医中药辩证治疗妇科病,儿科常见病,针灸治疗帮助网友：5900称赞：724

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2011-03-12 16:49:32 我要投诉

您好!据您描述的情况,是脑力劳动过度,休息不充分导致的,建议保证休息质量,平时可以用西洋参泡水喝可以补气养阴,也可以服用健脑胶囊增加记忆力.