甘油三酯吃什么好
保密 | 0个月 2011-03-14 17:51:58
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健康咨询描述： 头晕
化验、检查结果： 甘油三酯高
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：吃什么好
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2022-10-31 20:10:25 我要投诉
病情分析：
甘油三脂高主要与肝脏代谢脂肪的能力，饮食习惯（摄入的热量以及脂肪过高）以及是否进行锻炼有关。
指导意见：
脂类代谢主要在肝脏，但如果摄入过多的动物脂肪及胆固醇，超出肝脏处理的能力后首先血脂会升高，所以平常注意清淡饮食，少吃高脂肪高热量的食物特别是动物脂肪及动物内脏（含胆固醇高），另外也不要吃过多的甜食（高糖，糖也能转化成脂肪），多吃新鲜蔬菜水果，木耳海带等含纤维素和果胶多的食物，减肥，多运动，长期坚持健康的生活习惯，血脂自然会恢复正常。
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