总爱生气咋办

      您好！每个人都会生过气，人有七情六欲，哪有不生气的，生气不要紧，关键是要有调整自已平静下来的能力。常听大家说，生气是拿别人的缺点惩罚自已！所以要做到，每次生气看值不值得，不然吃亏的是自已，生气伤身体！
      

      根据你的描述，你也许有一定的躁狂情绪，建议找一位心理咨询师帮你做情绪管理方面的信息咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适当运动锻炼身体，均衡营养也会更好。
      

      你好，根据你的描述，你现在的症状属于情绪不稳定的建议你日常保持开朗乐观的情绪，遇事不急不躁，冷静处理，多站在对方的角度来考虑问题，善解人意，一切就会好的。
      
      以上是对“总爱生气咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于心理因素~焦虑、烦躁。请问近期生活中有重大事件发生吗？工作中有压力或不顺利的事情吗？建议：调整心态，多做户外运动，遇事多与家人沟通，多与朋友交流，可以通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的症状。
      

      你好，根据你的描述情况，初步考虑与你的性格有关，如果近期才出现以上情况，将考虑有潜在的忧郁倾向。平时要保持健康乐观的心情，坚持锻炼，多做一些户外运动。保证规律的作息时间，按时睡眠，避免熬夜和劳累。