每天吃一条香蕉对身体有好处么？

女 | 24岁 2011-03-15 08:30:33 1人回复来自

健康咨询描述：每天吃一条香蕉对身体有好处么？

想得到怎样的帮助：我最近很喜欢吃香蕉所以想每天吃一条但又不知道这样对身体有没有好处？

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付鉴兴丰城市荷湖乡中心卫生院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,支气管肺炎,泌尿系感染,肺炎,腹帮助网友：4462

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2011-03-15 08:40:42 我要投诉

      病情分析：
        您好，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾，维生素，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.能够促进饮食，帮助消化，尤其对于便秘的人，同时还有降压，润肺止咳的功效。
      指导意见：
        虽然香蕉营养价值高，但并非人人都适合，它的性质偏寒，所以脾胃虚寒的人应该少食用。香蕉含丰富的淀粉，多吃容易发胖哦，每天一支的话，还是可以的，尽管放心食用。

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