脖子疼痛良方

      你这个是颈椎病，属于职业病。是因为你长期坐在电脑旁边，颈部没有活动多，导致颈部肌肉疲劳了，就会出现疼痛。你这个可以做针灸按摩治疗，好了以后还要注意多活动颈部。
      

      你好，建议你做颈部保健操，不要长期一个姿势。每2小时更换一个姿势，颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。
      

      你好，根据你的描述，考虑为长时间使用电脑，颈椎生理曲度变直，颈部肌肉劳损所致的可能性大，服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，少用手机电脑等，枕头不能过高
      
      以上是对“脖子疼痛良方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！