膝部受伤后该如何保养？

      病情分析：
      您好，这位朋友，您现在的症状，需要考虑与以往的外伤有关，可能是由于当时的外伤引起的局部粘连所致的症状。一般来讲经过适当的调整，多会逐步康复，请您不要担心。
      指导意见：
      对于您的情况，如果症状不明显的话不提倡您服用药物，望您理解。您可以经常对患处做做热敷和按揉，以促进局部循环还消除症状。再就是请您平时注意做好保暖，保证患肢的休息。提倡您坚持做做适量的运动和锻炼，比如可以做做屈膝、下蹲动作，高抬腿、压腿等运动，目的是舒缓粘连，增加肌力和肌腱的韧性，这些有利于康复，朋友！