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有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 怎么样控制手淫的发生

怎么样控制手淫的发生

男 | 26岁 2011-03-16 10:51:30 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我上高中时就有手淫的毛病的，现在都要结婚了，有女朋友了也有正常的夫妻生活了，还是控制不住手淫的冲动的，想问一下怎么样控制手淫的发生的？

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高宛生郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 熟悉泌尿外科常见病、多发病的诊治与预防，对复杂的泌帮助网友：46

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2022-09-13 10:56:38 我要投诉

      手淫是发泄性欲的一种正常途经，男性约80％以上都有手淫史。手淫本不是坏事，但应控制在每周1—2次之内，以次日不疲劳为度。它对身体和精神方面的影响不是手淫本身，而是因为对手淫的错误认识而造成的。适量的手淫对身体是没有伤害的。戒除手淫就像戒烟、戒酒一样，主要靠自己的控制力。另外，每当有手淫的冲动时，可做点别的事情以分散注意力。只要能坚持，总能达到目的。

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