半月板术后康复问题

      正常的关节液对关节有保养润滑的作用。如果关节液在正常范围2-3ml，但患者出现关节疼痛，需要找到病因，针对性处理。但是，对于"积液"，不管是原发还是继发，都需要抽出来，主要用两层意思：膝关节腔具有一定的容量，过多的"积液”，导致关节腔压力增加，表现为肿胀及膝关节活动不利。通过抽"积液"降低关节腔压力。“积液”里面的成分含有大量的炎症因子如白介素6、白介素8，是引起局部发热及疼痛的重要因素。
      膝关节积液首选推荐保守治疗，患者采取卧位休息，下肢稍抬高，高于心脏水平，利用体位减轻膝盖肿胀疼痛等不适。在保守治疗无效情况下，可给予膝关节腔积液穿刺抽液，切勿不要自行或到小门诊之类的医疗机构抽取关节腔积液，有关节腔感染风险，后期处理起来很棘手。治疗期间，必要的康复训练和理疗同样重要，对于缓解症状和巩固疗效非常有帮助。
      关节积液或关节不适的患者，平时要注意减少膝关节的负重，同时呢，尽量不要去爬山，或者是长时间的爬楼梯这样的动作。天气如果比较凉的情况下，一定要注意膝关节的保暖，少量的关节积液，或者关节不适的情况下，是可以佩戴护膝或热敷缓解的。
      

      根据你的描述，你患的是膝关节慢行滑膜炎，首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路，每日自行按摩膝关节。