吃什么食物可以降血压?

      指导意见：
      你好，根据你的描述，这种情况如果我们的血压在130左右的话，可以通过控制饮食，就是清淡饮食适当的减少饮食量，配合良好的生活作息来进行调理。
      

      你好，很高兴为你解答问题，也是我的荣幸，根据你的描述，这种情况您最主要的是控制食盐摄入，每日小于六克，注意休息，避免劳累，食物方面没有明显的降低血压的食物。
      
      以上是对“吃什么食物可以降血压?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，血压处于临界状态时，要按管理高血压患者一样管理自己，才有利于控制血压。要低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果，减肥控制体重，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，避免熬夜，生活作息要有规律。多吃一些，有利于降血压的食物，如芹菜，元葱，香蕉，猕猴桃，苹果，柠檬，燕麦等。
      

      像你这种情况属于临界性高血压，可以多一些利尿以及软化血管的，像冬瓜芹菜木耳，注意控制饮食，避免油腻，多运动，控制体重，有助于血压的稳定
      

      您好，您可以吃芹菜，芹菜是有利于降血压和降血脂的，还可以吃西红柿，西红柿里面含有大量的西红柿，红素以及胡萝卜素具有抗氧化的作用。
      

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
      
      以上是对“吃什么食物可以降血压?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！