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有问必答网 → 营养保健科 → 早上和夜宵吃水煮蛋容易胖吗

早上和夜宵吃水煮蛋容易胖吗

保密 | 0个月 2011-03-22 12:43:03 1人回复来自

想得到怎样的帮助：早上和夜宵吃水煮蛋容易胖吗

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:01:08 我要投诉

      你好，鸡蛋含有丰富的蛋白质，特别是水煮蛋，其营养价值更高。
      一般早餐需要吃营养的食物，可以吃鸡蛋、牛奶，或是豆浆，建议在晚上宵夜最好就不要吃鸡蛋了，以免出现营养过盛，从而导致肥胖。

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