吃保健品好还是吃食物好

女 | 29岁 2011-03-26 13:05:36 1人回复来自

健康咨询描述：给孕妇增加营养品，是吃营养品好还是又营养元素的吃食物好？听说，怀孕时以及怀孕的早期阶段，就要注意多摄入叶酸，多吃一些绿叶蔬菜、深黄色水果、豆类、坚果等。既有保健品，又有食物。

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2023-02-13 11:28:45 我要投诉

你好，一般在怀孕后所需要的营养和维生素增加，但是尽量不要随意服用保健品，毕竟保健品的成分复杂，并不一定适合孕妇食用，可以在医生的建议下，有针对性的服用一些适合身体阶段的维生素，因此怀孕期间孕妇最好是能通过合理、全面的饮食来补充营养，怀孕的头三个月需要补充叶酸，防止神经管畸形。

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