吃生红萝卜能减肥吗

保密 | 0个月 2011-03-28 13:12:34 1人回复来自

健康咨询描述：肥胖

曾经的治疗情况和效果：减就瘦不见就胖

想得到怎样的帮助：天暖了，想吃蔬菜水果减肥

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2011-03-28 13:17:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。
      指导意见：
      多吃水果蔬菜可以减少主食量，是可以达到健康减肥的效果的，但是注意保持营养均衡，可以搭配瘦肉。
      任何一种减肥方法都贵在坚持，你必须要坚定目标，持之以恒。