晚上失眠丶多梦丶另外胃不舒服丶请问怎么办

      1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      

      建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有两方面情况导致失眠，一是神经衰弱，一是胃病。
      指导意见：
      中医上讲胃不和则卧不安，进而会出现失眠多梦。建议你吃点谷维素片配上安神胶囊吃帮助睡眠，最主要的是自己调节，晚上睡觉前不要想太多的事，白天多出去玩玩，对睡眠有好处。
      
      以上是对“晚上失眠丶多梦丶另外胃不舒服丶请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！