人经过剧烈运动后,往往会局部肌肉酸痛,这种酸痛是怎么形成的
健康咨询描述： 人经过剧烈运动后，往往会局部肌肉酸痛，这种酸痛是怎么形成的？是一种炎症反应吗？
曾经的治疗情况和效果： 人经过剧烈运动后，往往会局部肌肉酸痛，这种酸痛是怎么形成的？是一种炎症反应吗？
想得到怎样的帮助：人经过剧烈运动后，往往会局部肌肉酸痛，这种酸痛是怎么形成的？是一种炎症反应吗？如何减少发生率和减轻局部症状？
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你好，平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
病情分析：
你这是属于感冒等还是会导致的症状的
指导意见：
一般的情况下还是试试合理的保养休息，还是很必要的，要注意合理的保养休息，不要疲劳劳累，这个酸痛还是属于运动血液循环等跟不上，肌肉紧张疲劳造成的
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常见于肌肉劳损，治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.
以上是对“人经过剧烈运动后,往往会局部肌肉酸痛,这种酸痛是怎么形成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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