最近总是腰酸腿疼怎么办？

      腰酸腿疼考虑是肾阳虚的主要表现，建议可口服补肾的药物，饮食上可多吃些黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒。
      

      您好，根据您的病情描述您可能是劳累过度，牵拉着腿疼腰酸，建议您热敷或者医院做透视，进一步确定您的病情。平日运动是避免剧烈活动，以免拉伤。
      

      指导意见：
      引起腰酸腿疼的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的，建议你到医院做相关检查，根据检查结果确定治疗方案。
      
      以上是对“最近总是腰酸腿疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！