落枕脖子怎么办

      病情分析：
      落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系
      指导意见：
      按摩治疗法：将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过
      

      您好，就您的情况建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      
      以上是对“落枕脖子怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： 
      ①睡眠时头颈姿势不当； 
      ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； 
      ③颈部外伤； 
      ④颈部受风着凉； 
      ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。  
      落枕热敷局部减轻痛苦，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。