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早上醒的太早

保密 | 0个月 2011-03-31 11:20:00 2人回复来自

健康咨询描述：晚上困的很早，但是早上醒得也很早，但是醒了以后就睡不着

想得到怎样的帮助：能够得到彻底解决

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邵新月驻马店市第二人民医院副主任医师擅长: 失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱帮助网友：13356

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2011-03-31 11:23:30 我要投诉

      病情分析：
      首先，你的有效睡眠时间达到6－8小时即可。
      指导意见：
      这倒不是什么问题，只要能保证睡眠时间，早晚属于个人习惯。
      如果你想改变，可逐步来，增加晚上娱乐活动时间，多做户外活动。
      话说回来，早睡早起，应该是个好习惯。

5604134 主治医师擅长: 擅长神经内科常见疾病:高血压病，脑梗死，脑出血，脑帮助网友：141

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2011-03-31 11:20:29 我要投诉

      你好
      建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.