晚上睡觉易醒是有病吗

      你好！导致睡眠不好的因素很多，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      

      你好
      建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
      

      病情分析：
      您好，这个是睡眠深度不够，可能是生理性的因素导致的，和个人体质有一定关系
      指导意见：
      建议您可以服用一些补脑的保健品，如安神补脑液，谷维素等等，平时睡觉的时候不要乱想，保持心态平和。
      
      以上是对“晚上睡觉易醒是有病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！