电脑族吃什么水果对眼睛好

      不要担心，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
      

      你好！蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，花青素尤其出众，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用。猕猴桃能为人提供大量的维生素C，维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。还有苹果，香蕉等。
      

      您好，根据描述来看，由于长时间使用电子产品导致的视力疲劳，建议使用妥布霉素眼水。另外注意休息，避免熬夜，注意用眼卫生。不要进食辛辣食物。
      
      以上是对“电脑族吃什么水果对眼睛好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期使用电脑的话可以多吃点新鲜的水果，补充相应的维生素，他有保护大脑神经系统的作用也有保护眼睛以及相关视神经的作用。比如说苹果，香蕉，猕猴桃。