是吃米容易发胖还是面食容易发胖？

保密 | 0个月 2011-04-04 00:37:04 3人回复来自

健康咨询描述：是吃米容易发胖还是面食容易发胖？

想得到怎样的帮助：是吃米容易发胖还是面食容易发胖？

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2017-12-15 09:48:22 我要投诉

每个人的体型的发育和成长，大多是和饮食生活习惯有一定的关系，另外，遗传基因也有一定的影响因素，生活当中的饮食一定要注意合理搭配饮食结构，碳水化合物，蛋白质，脂肪，按照合理的比例进行搭配，面食，米面，一定要注意控制饮食量，合理的饮食量是不会引起发胖的。

李晓新蔡县人民医院副主任医师擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康帮助网友：15526称赞：4

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2017-12-15 10:01:29 我要投诉

您的描述一般的大米饭和馒头的，的热量，都是有的，里面含有一定的碳水化合物，您这种情况我建议您如果减肥的话，主食一定要少吃，多吃水果和蔬菜

liruibo 其他帮助网友：1004称赞：16

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2011-04-05 07:59:12 我要投诉

      喜欢瘦的我也是只喜欢瘦的吃个五成饱

      以上是对“是吃米容易发胖还是面食容易发胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！