怎么减掉肉肉的脸啊

      还有需要注意不要油腻饮食及高脂肪的饮食的，多吃水果蔬菜，适量运动看看怎么样，一般面部是最难减肥的，还是需要特别注意情况的
      

      从饮食方面，要注意节食，不要吃得太油腻，如果吃得太油腻，或者平时吃的太多，会对身体造成营养过剩会容易导致发胖，所以要节食。再运动就可以让脸变小。
      

      运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
      饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
      沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
      面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
      
      
      以上是对“怎么减掉肉肉的脸啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！