健康咨询描述: 儿子今年11周岁,平时上学时晚上9点15左右睡觉,大约10点左右就要醒一次,然后才能安生睡;有时半夜醒来后老是说睡不着,躺在床上将近一个小时才能睡着;有时半夜醒来说梦话,又蹦又跳,闹腾几分中才睡。但节假日晚上十点多睡倒能一觉睡到天明。你想解决什么问题:是小儿失眠吗?是缺某种东西吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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