健康咨询描述: 我从十几岁开始就在睡觉的时候情不自禁的自慰,而且现在比以前频繁多了,自从喜欢了她之后,就老是睡觉的时候想她睡不着,而且又喜欢趴着睡觉,因为好像比较容易睡。然后就又这样,第二天久会无精打采,而且还很健忘,我想可能跟这个有关。,再这样下去我的身体会垮掉的,请问我怎样戒除这个毛病呢?
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