打羽毛球的时间控制在多久最好

保密 | 0个月 2011-04-05 18:20:31 2人回复来自

健康咨询描述：打羽毛球的时间控制在多久最好.

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2011-04-05 18:25:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，羽毛球属于中等强度的运动，对于人体是很好的运动方式。
      指导意见：
      一般运动30-60分钟最好，既起到活动筋骨的作用，又不至于太疲惫，可以中间休息一下。希望我的回答对你有所帮助！

赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2011-04-05 18:24:36 我要投诉

你好，一般是可以控制在每天一刀两小时就可以的！

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