有问必答网心理健康科 → 晚上睡觉的时候老是半夜就醒了。

晚上睡觉的时候老是半夜就醒了。

保密 | 0个月 2011-04-06 07:22:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 我最近不知道怎么回事,晚上11点睡,半夜4点钟就醒了,然后就睡不着了

想得到怎样的帮助:该怎么办啊?

医生回复区

王沁
王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 擅长: 眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常见疾 帮助网友:4861称赞:1
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2011-04-06 07:24:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这是正常的,你若是存在瞌睡,脑袋不清醒等症状,多考虑是存在睡眠质量不足或者睡眠不够
      指导意见:
      建议你可以用一下安神补脑液调一下睡眠,睡之前喝一杯牛奶,有助于你的睡眠
      

徐涛
徐涛 医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿肺炎,喘息性疾病,腹泻,腹胀等 帮助网友:262079称赞:14317
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2011-04-06 07:26:00 我要投诉

      指导意见:
      
      

捭阖
捭阖 三级心理咨询师 擅长: 婚恋性爱-焦虑抑郁-子女教育-人生规划-睡眠障碍- 帮助网友:1021称赞:136
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2011-04-06 07:32:12 我要投诉

      病情分析:
      你好
      你这个情况有几种可能,第一、你想想你最近有没有别的什么事情产生了你内心的压力和精神的紧张?第二、有没有身体上生理的不舒适感?第三、你试试改变一下睡觉的时间,比如:10.30睡觉!看看你醒来的时间有没有变化!
      指导意见:
      建议:精神和思想上产生的压力可以心理疏导,但是生理上的问题必须是医院检查,如果有问题即使治疗!中医上人上4点钟的时候是肺的代谢时间!希望你去检查下肺,看看有没有问题?
      医生询问:
      问题不是很严重,希望你去医院排除之后,适当调整下自己的状态!比如饭后适当去消化食物后,做个小运动,增加点睡眠时间!
      
      以上是对“晚上睡觉的时候老是半夜就醒了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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