健康咨询描述: 宝宝一般晒太阳要晒多久才能有维生素D
想得到怎样的帮助:宝宝一般晒太阳要晒多久才能有维生素D
你好!带孩子经常晒太阳是对的,但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。
婴儿晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右;春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。祝宝宝健康
病情分析:
你好。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素d才能维持正常的骨骼发育。因此,要时常抱宝宝出去晒太阳以补充维生素D。
指导意见:
宝宝一般晒太阳一个小时就有足够的维生素D了。孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。祝你健康!
每天太阳光充足的时候带孩子出生晒太阳,半个小时到一个小时都可以的,不要隔着玻璃七次太阳‘需要去室外,平时也可以通过食疗补充维生素D
以上是对“宝宝一般晒太阳要晒多久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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