关于身体外冷内热体质的事宜

保密 | 0个月 2011-04-08 16:01:05 3人回复来自

健康咨询描述： 3月中旬本来就应该来，直到4月份都还没来，医生摸了脉说你是外冷内热，应该进行调理。我说我平时不管什么东西都是吃热的，苹果都是弄热了才吃，香蕉也是，反正水果能弄热的我都是吃热的，而且我还经常吃桂圆和红枣，还有红豆，但是他说我不能吃燥热的东西，因为会更燥，而且红枣和桂圆我更不能吃，因为那是大补的东西，我现在是虚不受补，只有等过一段时间才能吃，

曾经的治疗情况和效果：他建议我吃山药、百合、银耳等。

想得到怎样的帮助：请问外冷内热的体质应该怎样进行食物调理呢，我现在在吃中药，但“是药三分毒”，我也不可能一直吃中药啊，请求得到帮助?

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2011-04-08 16:33:57 我要投诉

你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.

李秀红双塔李秀红中医（综合）诊所主任医师擅长: 湿疹,痤疮,荨麻疹，风湿免疫病、胃病、更年期综合症帮助网友：44329称赞：3

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2017-12-22 17:14:10 我要投诉

      指导意见：
      平时要注意饮食清淡，对于辛辣刺激食物甜食和油腻食物要少吃，最好不要吃，同时对于一些热性食物，如羊肉等也是不能吃的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，同时可以适当喝些菊花蒲公英茶，对调理身体有帮助

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吕玲济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，风湿类风湿性关节炎，强直性脊帮助网友：4155

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2017-12-22 16:33:50 我要投诉

      对于内热重的人，平时要注意饮食清淡，对于辛辣刺激食物甜食和油腻食物要少吃，最好不要吃，同时对于一些热性食物，如羊肉等也是不能吃的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，同时可以适当喝些菊花蒲公英茶，对调理身体有帮助

      以上是对“关于身体外冷内热体质的事宜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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