健康咨询描述:
岁
宝宝一直母乳,有吃AD,现在睡觉有些出汗,补钙早不早
想得到怎样的帮助:吃什么钙好?
服用钙中钙,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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