豆腐能和菠菜一起吃吗？

      指导意见：
      你好，波菜中含有草酸的成份，如果跟豆腐一起吃，会跟豆腐中的钙结合成草酸钙，破坏了豆腐中钙的含量，所以有些科普专家认为不能一块吃，但是如果在进食之前这个草酸不被钙结合掉，进了身体里，会运用身体里的钙去进行结合，那岂不是得不偿失？还不如浪费点豆腐中的钙让它先结合掉，因此我认为应该放到一起吃。
      

      病情分析：
      豆腐和菠菜一起吃，不容易吸收钙元素而已。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含维生素K、钾和镁的焯水菠菜，这样搭配是不错的。
      指导意见：
      豆腐和很多菜类都可以吃的，没有什么大碍的，豆腐对于器官衰老者，老人就少吃一点比较好。
      
      以上是对“豆腐能和菠菜一起吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！