健康咨询描述: 您好,我今年21岁了,我身体比较瘦弱,属于苗条型的,听说手指甲上的半月痕代表着人的健康状况,可是我的十个手指甲上都没有半月痕,这是怎么回事呢,我怎么了?
你好,指甲只是一个参考标准,不能够反应身体状态。你的情况考虑是饮食营养不良或者是不均衡。引起缺锌的表现。建议你日常饮食要均衡,不挑食,不偏食。可口服维生素片和葡萄糖酸钙,锌等
病情分析:
指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.
指导意见:
平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.B族维生素等.
以上是对“10个手指甲上都没有半月痕,是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。
指导意见:
注意补充蛋白质,以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主,其次多食用含抗氧化类食品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
病情分析:
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收效用久佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。
指导意见:
这种情况甲半月没有或窄小者,消化能力差,问题不大,注意多吃些促进消化的食物,容易消化的食物,适当的加强体育锻炼。
病情分析:
你这个描述看是阴虚火旺的表现,手指上的月牙都是身体健康的表现来的,一般是会越多越好的
指导意见:
建议使用多种维生素片或者金施尔康。饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等,富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动,多进行慢跑、踢腿、健身操等,注意休息不要过于劳累。
病情分析:
半月痕越少,精力差,脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,气滞血瘀。
指导意见:
注意补充蛋白质,以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主,其次多食用含抗氧化类食品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
以上是对“10个手指甲上都没有半月痕,是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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