健康咨询描述: 都说一天八杯水,我老婆晚上就会喝很多水,白天在单位里面忙的没时间喝,说晚上要补回来,想问一下,睡觉喝太多水的话,会不会有浮肿啊,对身体反而不好呢
想得到怎样的帮助:喝水太多容易浮肿吗
朋友你好,你这情况无需太担心的,这样不会导致浮肿的
病情分析:
你好,根据你所说的情况,晚上喝水过多,也无法完全补充白天的亏欠,而且会增加肾脏,膀胱的负担。也可能会造成浮肿,尤其是眼睛水肿。
指导意见:
所以还是每天均匀的喝水,更有利于身体健康。每天喝水多少也是因人而异,不是非要强调喝水多少。有些食物含水多,也会减少喝水的量。
病情分析:
如果喝水太多的话,这种情况也是会导致脸部水肿的,平时建议适度喝水,不建议过度喝水的
指导意见:
喝水过度容易造成水中毒即水肿的,不建议过度喝水的,目前可以多运动运动,促进体内循环。
病情分析:
喝水可以滋润肌肤,但有的也说睡前喝水的话,第二天就难逃水肿的命运,这不是互相矛盾吗?回答:其实这是一个喝水的方法问题。护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数,以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象。
指导意见:
6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
病情分析:
朋友你好,你这情况无需太担心的,这样不会导致浮肿的可以安心的喝
指导意见:
您好。可以少量多次饮用大部分水会随着尿液排出所以您不需要担心这个问题
以上是对“喝水太多容易浮肿吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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