晚上吃西红柿和一个水煮鸡蛋会胖吗

女 | 21岁 2011-04-14 19:25:07 2人回复来自

健康咨询描述：我身高165女体重51公斤可能看着挺正常吧但是我的肉都长在脸上小肚腩还有小腿粗粗的夏天来了，不想穿长裤，能有什么办法怎么膳食能让我减肥成功

曾经的治疗情况和效果：以前从来没减肥过，也不知道怎么减肥有效

想得到怎样的帮助：想请医生给我指个能成功让我瘦脸瘦小肚腩瘦小腿的办法和膳食怎么分配怎么吃减肥可以吃什么不会胖

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-06-09 11:03:28

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

郑媛媛其他帮助网友：927称赞：147

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2011-04-14 19:43:32 我要投诉

      病情分析：
      你好。考虑是正常的体重，但是因为是局部肥胖建议最好选用局部减肥的方法。
      指导意见：
      建议减肚子可以做些仰卧起坐，腿可以登山或者是慢跑，希望不要靠节食减肥，因为你本来其他部位就不胖。