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脾气爆燥爱发脾气,我该怎么办?

保密 | 0个月 2007-07-26 18:40:51 2人回复来自

健康咨询描述：我经常因为遇到一点小事就会胡思乱想,什么事都往最坏处想,经常搞得自己生活作息不正常,我该怎么办,我要怎么来平息自己呢?我是不是有点神经问题?

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青岛徐爱燕其他帮助网友：149

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2007-07-26 22:50:55 我要投诉

您好，其实任何事都有好的一面和坏的一面。什么事您都往坏处想是您的一种思维方式和特点，您现在已经意识到了就比较容易改变了。当您想完坏处后，在从此事中找它的好处。一开始会比较难，但您只要有这个意识训练自己，慢慢地就可以拓宽您看问题的视角。希望我的建议对您有帮助。

神经内科黄主任其他帮助网友：5881称赞：1

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2007-07-27 08:55:58 我要投诉

你好！这和自己的性格有关，但随着年龄的增长、生活环境和你所接触到的人会相应的发生改变，每个人都有缺点和优点，一定要把自己的缺点及时的更正过来，学会控制自己的情绪，学会把握住自己的思想，祝你快乐幸福！