吃什么蔬菜和食物可以降血压

      你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑如果已经明确存在心血管系统疾病中的高血压病，建议去正规三甲医院心内科进一步检查排除继发性高血压因素后再酌情选择降压药物治疗，不建议应用食物降压治疗，以免延误病情变化发生意外的可能。
      

      你好，建议少吃加工食品，腌制食品，最好每天控制2.4克的钠摄入,平时的饮食最好也是清淡为主，可以试着用一些其他香料代替盐调味。而跟钠对立的是钾元素，可以降低血压，所以建议高血压患者多补充钾元素，多食含钾丰富的蔬果，如地瓜，菠菜，香蕉，橙子，绿叶蔬菜，白豆，牛奶，谷物，而且蔬果的钾元素更容易被人体吸收哦
      

      您好，吃洋葱，芹菜，葡萄，可以降血压，做到低盐低脂饮食，控制体重，可以做一些运动，同时保持心情愉快，希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“吃什么蔬菜和食物可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。
      

      你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的