请问膝盖游离骨的最佳治疗方法

健康咨询描述： 请问膝盖游离游离骨的最佳治疗方法
我今年26岁，我是10年4月查出有症状的，具体受伤时间不明。由于种种情况，加上那时吃药做理疗基本不疼了，所以没管。只至今年4月由于没注意运动过度导致病情复发，现在膝盖窝有点肿胀并有疼痛感，快一周，暂时没有发现要好转的迹象，请问我现在该如何处理？
10年4月MRI诊断意见:
1、右膝关节内侧半月板后角损伤。
2、髌上囊及右膝关节腔少量积液。
3、内侧髁间脊上方可疑骨化影。
10年4月通过X线检查确定为游离骨。
11年4月通过x线基本与10年4月一致，现在膝盖窝有点肿胀并有疼痛感。

曾经的治疗情况和效果： 10年4月至5月吃过消炎药和做过理疗。

想得到怎样的帮助：请问休养好还是治疗好？如何休养是不是以后还会犯，等严重了是不是还是需要治疗？
如果现在做关节镜，会有什么风险？对身体会造成什么样、多大的损害？