有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 高考前吃什么有助于提高记忆？核桃呢

高考前吃什么有助于提高记忆？核桃呢

女 | 19岁悬赏10个健康币 2011-04-17 11:28:17 2人回复来自

健康咨询描述：高考前，吃什么有助于提高记忆力？
核桃有什么好处？

曾经的治疗情况和效果：请营养专家回答。

想得到怎样的帮助：营养专家帮我回答吧，谢谢你们！
告诉我具体的食物

投诉

其他类似问题

易蓓江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视眼、白内障、青光眼、干眼症、红眼病等常见眼科疾帮助网友：7676称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2011-04-17 11:28:50 我要投诉

      记忆力的增加主要是需要多学多做，强化记忆，平时注意多练，防止遗忘。
      平时注意规律作息，保持良好睡眠，适当运动，清淡饮食，是精力充沛，有助于增强记忆力。

杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-17 08:08:37 我要投诉

你好，根据你提供的情况，高考前多吃核桃可以增加记忆力，并且要多吃健脑的食物比如说各种干果类平时饮食要多吃含有高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶瘦肉也可以提高记忆力