健康咨询描述: 我的大便好长时间都很不正常了,每天都觉得肛门堵得慌,可排不出。一般三四天甚至五六天,很用劲的才排出点都很干燥灰暗的块粒状,还常会是小粒粒,像豌豆状的。这是不是内分泌失调,要怎样才能治好?
想得到怎样的帮助:请大夫尽快帮帮忙吧,我堵得好难受很久了,非常感谢!
病情分析:
你好,你的情况是一个便秘的表现的,而你这个年纪有长期的便秘,那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的,因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的,有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水,这样食物在肠道中停留的时间过长,这样就会形成便秘了
指导意见:
建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的,然后就是多吃其他蔬菜水果,多喝水,多运动,这样一周的时间就可以改善了
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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