总是很怕冷.手脚冰凉.怎么办

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的命门火衰，阳气不达于四肢所致。
      指导意见：
      我建议你吃汤药：补益气血阴阳。
      人参、白术、茯苓、甘草、熟地、赤芍、当归、川芎、黄芪、山芋、山药、补骨脂、杜仲炭、附子、肉桂、吴茱萸、红花。
      你找中医，就用这些加减治疗。
      

      病情分析：
      这个在于温补肾阳与脾阳，脾主四肢，脾阳不足，所以四肢不温。
      指导意见：
      一是可以服用中成药如附子理中丸或者八味丸；二是可以使用附片、黄芪、党参、归首炖羊肉、或者驴肉等调补。三是要加强锻炼；自己多按摩、揉搓等亦可以改善血液循环。