不吃药不穿增高鞋怎么长高？

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
      

      病情分析：
      一般来说身高和遗传因素关系比较大，其他的受到饮食和运动的影响，至于市场上的增高药和增高鞋基本属于骗人，不要上当。
      指导意见：
      建议你到当地医院检查膝关节片，如果长骨的骨骺没有融合还会继续长高，如果已经融合就不能继续长高了，平时注意饮食均衡，避免挑食，多参加跑步，跳绳等体育运动，对增高有一定帮助，祝健康幸福