健康咨询描述:
腹泻导致缺铁性贫血原发症
昨天晚上我一直的腹泻,跑了厕所4~5趟,今天早上一起来,全身无力,眼胀,头昏头痛,一直想睡觉,睡了起来,还是感觉到头昏,今天一直想睡觉,我把我的情况与网上贫血的相关描述一比较,发现最接近缺铁性贫血,另外我初中时也生过一次贫血性的流行病,基本上我可以确定是缺铁性贫血
我想知道的是缺铁性贫血该吃什么才能有效的补铁,我希望大夫能推荐一些药物或制剂,并附上它们的用法,谢谢
还有一个要求就是希望能把你们的解答发到我的
问题补充:可不可以介绍一些有效的西药或西药制剂,我现在在学校,不太方便凑那些食疗方,但可以乘车去市区一些大的药房买药.谢谢李医生的热心帮助
1)多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。(2)足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收,另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。(3)足量的维生素C。维生素C为酸性药物,具有促进铁吸收的作用,水果和蔬菜中含维生素C较高,如大枣、柑桔、西红柿等,也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。缺铁性贫血病人食疗方(1)赤小豆15克,红糯米30克,煮粥,加红糖一匙,顿餐,每日一次。(2)桂圆(龙眼)去壳12个,与红糯米煮粥,加红糖一匙,食法同上。(3)红番茄丁两匙,红糖一匙,加入红米粥内,食法同上。(4)五香猪肝或羊肝50克切末,加入食醋、食盐、味精等调味品,配食红米粥。(5)瘦肉末一匙,嫩菠菜(带根)50克,一次放入沸红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量,食之。(6)鸡蛋一个打入沸红米粥内,成蛋花;瘦肉火腿末两匙,蒸熟后连汤倒在粥上,加盐、味精适量,顿餐,每日一次。(7)菠菜50克,切碎放入沸红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量,食法同上。(8)黑木耳15克,红枣15个,温水泡发洗净,放入小碗内,加水和冰糖适量,隔水蒸一小时,吃木耳、红枣(带皮),喝汤。用于缺铁性贫血,久服效果显著。(9)猪心一个,除去血管,加糖、酱油、黄酒烧熟,熟后切成片与红糯米粥同吃。(10)老豇豆15克,红糯米15克,煮粥,加红糖一匙,食法同上。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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