晚上喝牛奶长胖

女 | 25岁 2011-04-27 18:46:44 1人回复来自

健康咨询描述：我的嫂子是一个很胖的女人，这几年生完孩子，更是胖的要命，请问大夫，嫂子现在每天晚上都喝牛奶，和牛奶会长胖么，会得什么肥胖病么，该怎么减肥啊。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:07:51 我要投诉

牛奶是含有蛋白质，微量元素维生素，还有其他一些营养物质，而且热量也是比较高的，如果晚上喝牛奶，而且本来营养也是比较充足的，这种情况就有可能会长胖，三餐饮食要注意规律，这样才可以防止长胖，如果过于肥胖，平常还要多点运动锻炼，同时还可以配合做一下中医的针灸埋线减肥。

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