健康咨询描述: 现在怀孕18周了,之前一直有便秘,近一周发现便便上带有黄白色的浓,而且便便都是很干,不太好解,小团小团的,像是小羊屎一样,不多
想得到怎样的帮助:请问怎么会这样,会有影响吗
预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.药物可以用开塞露塞肛。。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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