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病情分析：
这两种瓜子都有一定的保健作用，其中南瓜子的药用方面更大一下，主要是驱虫。
指导意见：
这两种瓜子都有一定的保健作用，其中南瓜子的药用方面更大一下，主要是驱虫。
葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。
南瓜子含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；对绦虫、蛔虫和血吸虫病有明显的驱虫作用。
你好！南瓜子性甘、平，归胃、大肠经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止咳的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症，适宜用量60-120克左右。
葵花籽，在我国境内都有种植，是向日葵的种子，可供食用和油用，有降血脂、润肠通便、安定情绪等功效，用于高血脂症、动脉硬化、高血压病、蛲虫病、失眠等。
你好，葵花子具有降血脂，润肠通便，安定情绪等作用，南瓜子具有消炎止痛，止咳，降糖，解毒，杀虫等作用，他们对人的身体都是有很大的好处的，所以是可以放心使用的。
以上是对“葵花子和南瓜子各有什么保健作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
葵花籽，在我国境内都有种植，是向日葵的种子，可供食用和油用，有降血脂、润肠通便、安定情绪等功效，用于高血脂症、动脉硬化、高血压病、蛲虫病、失眠等。
指导意见：
南瓜子可以提供丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质，碳水化合物、维生素及矿物质，有保健、控制血糖、健脑的作用，还可以入药，用来驱虫。南瓜子，首先，它是一种食物，它可以提供比较丰富的不饱和脂肪酸，还含有一定量的蛋白质，碳水化合物以及维生素、矿物质，并且它有一定的保健功能...
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