腰间盘膨隆

      病情分析：
      你好，你可以用针炙和按摩，牵引来治疗，效果会非常好。但一定要到专业的医院治疗才行。
      指导意见：
      平时要注意的是不要久坐和睡软床，不要过度劳累。
      

      病情分析：
      你好：腰间盘突膨隆不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗
      指导意见：
      建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼.
      
      以上是对“腰间盘膨隆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！