膝盖半月板损伤养护期注意事项

      病情分析：
      双膝自然弯曲，不以折角度如外翻内翻这些姿势。内外翻的动作实际上也就是医学讲的矛盾运动。
      指导意见：
      两腿应该以交替为佳，时而伸，时而屈。但是屈是对半月板损伤较大一点的。活动与体操以适量为度，不可过量，不可暴力弹跳。外用药物效果不佳，热敷是较好的治疗方法，同时还可以做理疗，如针灸，中频。
      同时注意膝的保暖。
      

      您好，根据你的描述，目前存在膝关节疼痛的情况，考虑半月板损伤，建议平时注意休息，避免蹲起上下楼的活动，可以护膝保护，到医院行磁共振检查，如果半月板为三级以上损伤，则考虑行关节镜手术。
      

      你好。关于你说的上面两种活动方式，我认为应该是可以的，平时可以做一些运动如1-不可以去运动量大的锻炼，比如跑步，跳远，跳高等，但每天可以在室内散步半个小时，2每天都要坚持做左股四头肌主动收缩，每天至少要做4到5次，每一次要做10到20下左右。3可以每天在床上做蹬自行车的动作，那样可以锻炼到曲膝曲髋，每天需要做2到3次左右，每一次做50下左右。4不要负重，可以做下蹲和起立的动作，每天要连续坚持2到3次，每次要做30到50次，5千万不要做膝关节的半屈曲位旋转的动作，做这个动作会导致半月板损伤更加的严重。希望以上的几种方法对你有所帮助。
      
      以上是对“膝盖半月板损伤养护期注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我来一一回答您的问题。
      指导意见：
      1、如果是坐位的话，膝盖屈曲和伸直没有太严格的要求，我建议还是在不负重的情况下适当的活动。2、半月板损伤要尽量少坐跑、跳等负重运动，建议还是选择骑自行车或游泳等对膝关节保护比较好的运动。3、在膝盖处贴膏药不能加速半月板的修复，但是能缓解有半月板引起的膝关节韧带劳损导致的不适。希望我的回答能帮到您。
      

      半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用.
      此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,
      中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。