安神茶有哪些

      病情分析：
      你好！个人觉得睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠的，如果不行的话，建议你可以试试“睡舒安”，一种安神茶，助眠效果挺好的。
      指导意见：
      还有泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。使用方法：取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
      

      病情分析：
      据患者介绍症状可推知，患者失眠可由肝郁化火，上扰心神引起，应以疏肝泻火，镇心安神为主要治疗原则。
      指导意见：
      建议服用龙胆泻肝汤，或用龙齿、石菖蒲泡水喝用以安神。
      

      病情分析：
      一般的茶里面会有咖啡因，是起提神的作用，很难起到安神的作用。
      指导意见：
      睡眠占据了我们一生的三分之一，如果睡眠不好，就无法真正享受这三分之一的人生。失眠几乎已经成为一种流行病，“心重”的人更容易失眠，一些小事都可以让他们反复思考，焦虑万分，所以晚上即使入睡也是浅睡易醒。出现这种情况不可依赖安眠药，因为对药物依赖的后果是造成抑制脑部睡眠中枢的正常工作，从而破坏了自身机能，尝试一下中药安神茶吧，它可以帮助你找回失去已久的睡眠。
      竹叶茶
      功效：清热去火，调理心烦难寐
      材料：灯芯草5克，淡竹叶20克
      做法：1、先将两种材料切碎，包入纱布包。
      2、茶包放入锅中，加入500毫升煮沸2分钟即可。
      麦豆宁神茶
      功效：调理气血，帮助睡眠
      材料：黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5颗
      做法：1、所有材料和1升水一起煮沸，继续中火煮5分钟。
      2、过滤残滤，加冰糖代水引用。
      当归茶
      功效：治疗神经衰弱和失眠
      材料：当归10克
      做法：1、锅中加入500毫升水和当归一起煮沸。
      2、小火煎煮10分钟，滤水代茶引用。
      TIPS
      当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用更佳。
      甘草茶
      功效：降火气、消烦躁、增进睡眠品质
      材料：莲心2克，甘草3克
      做法：1、莲心和甘草一起放入碗中有开水冲泡即可
      TIPS
      莲心对心火都积所导致的烦躁难眠有调理作用。甘草能让莲心的药效加强，但不能加入过多，否则适得其反。
      芹菜红枣茶
      功效：改善晕眩难寐
      材料：芹菜100克，红枣5颗
      做法：1、芹菜保留所有叶子，用水洗净。
      2、所有材料用500毫升水煎煮10分钟，滤水即可。
      个人觉得睡前喝一杯葡萄酒很管用的，我曾经也有睡不着的时候，喝点葡萄酒很起作用。普洱也可以试一试。
      
      
      以上是对“安神茶有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！