怎样才能使胸部坚挺呢？

      胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。这并非是无稽之谈，我们可以看到胸部大的女生，平时营养较好，身体较健康。所以胸部大的女人看上去更有魅力，同时显得更有活力。而胸部小的女人，平时饮食可能偏食，爱吃零食，主食吃得少，这就对胸部发育非常不利，所以抑制了胸部的发展。
      一、食疗丰胸
      1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。
      2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。
      3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。
      二、按摩
      食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。
      还有就是精油的按摩也很重要，涂抹适量丰胸精油于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。
      养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。
      

      病情分析：
      你好，胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定，而在孩童及发育时期摄取的营养及运动，亦会大大影响成年时胸部的形态
      指导意见：
      建议进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下其实建议你是适当的一个运动尤其是涉及胸肌的锻炼
      指导意见：
      能够增大胸肌达到支撑的作用。更为坚挺的。当然。锻炼是需要比较正规的锻炼。要配合饮食方面优质蛋白补充。否则反而可能造成减脂。
      
      以上是对“怎样才能使胸部坚挺呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说比较健康的方式就是通过按摩和饮食两个方面。
      指导意见：
      按摩的话一般是需要坚持的，顺时针或者是逆时针都可以的，饮食需要吃一些高蛋白的食物
      

      你好，这种情况尽量还是选择合适的内衣，穿着内衣的过程中起到矫型的作用。如果不用美容整形手术的话很难改变现有的这个状况。乳房在重力作用下都会下垂。