有问必答网 → 内科 → 睡觉睡的不实经常醒醒后睡不着

睡觉睡的不实经常醒醒后睡不着

保密 | 0个月 2011-05-13 05:29:57 2人回复来自

健康咨询描述：学校换寝室，每次每换个地方都会出现睡觉睡的不实经常醒醒后睡不着的现象。要几天以后才可以正常

想得到怎样的帮助：这是心理因素造成的还是神经谁弱的前兆

投诉

其他类似问题

郭丽泰和县人民医院护师擅长: 各种内科疾病,危重患者及焦虑抑郁患者的护理：高血压帮助网友：575称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2011-05-13 05:58:44 我要投诉

      病情分析：
      根据你现在的情况主要考虑是精神紧张的表现导致的植物神经紊乱
      指导意见：
      现在注意休息和应，最好保持良好的心态，同时可以调理心理，现在建议服用谷维素，刺五加，安定和脑心舒进行治疗。同时在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠的质量

唐琴琴江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：11581

微信扫一扫，随时问医生

2011-05-13 05:57:58 我要投诉

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.