跑步后感觉眼花，头好象要晕倒似的

女 | 24岁悬赏20个健康币 2011-05-13 11:52:56 2人回复来自

健康咨询描述：很久没有跑步了，今天早上跑步后没跑多久感觉眼花，头好象要晕倒似的，但是脑袋很清楚。后来休息了好一会就没事了。请问这是怎么回事？？

想得到怎样的帮助：请问是怎么回事，是缺少什么吗？还是要补什么呢还是……

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周彦辉主治医师擅长: 本人擅长神经内科常家慢性病的诊断与治疗，比如：高血帮助网友：1284

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2011-05-13 12:05:22 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况是有一段时间少运动.突然运动过强引起.
      指导意见：
      剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。心跳加快.有效血搏出少。尤其是突然停下活动.大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳.不会出现你所说的反应了.

2011-05-13 12:38 feiniao88 追问

我是慢跑的，没跑好久感觉有点累，还是在慢慢的跑然后就感觉眼花了，没有剧烈的运动。请问这样是不是就不一样了？